Liszt és cukor nélkül







Hozzávalók: 

2 tojás 

2 banán 

1 vanilliás cukor

1 teáskanál sütöpor

40 g kakaó

120g zabpehely

200 ml tej

50 g dió

50 g csoki reszelék


Elkészitése:


A tejet megmelegitjük, és ráöntjük a zabpehelyre, majd 10 percig állni hagyjuk.

Közben a banánokat villával szétnyomkodjuk, a tojásokkal kikeverjük. Majd hozzáadjuk a többi hozzávalókat is. Jól kikeverjük, majd belekeverjük a beáztatot zabpelyhet is. 


Kisebb sütöformát kibélelünk sütöpapirral, és beleöntjük a masszát. (lehet jenaiba is tenni, vagy szilikon formába).

A tetejét megszórjuk a csokireszelékkel és az apróra tört dióval.

180 fokon fél óra alatt megsül.

Ha elkészült lehet csokimázat is rácsurgatni. 


Jó étvágyat: 


Megjegyzések